Fitness & Ernährung

Vielleicht haben Sie schon einmal gehört, dass Menschen auf Salz verzichten, entweder aus freien Stücken oder auf Anraten ihres Arztes. Oberflächlich betrachtet hört sich das gut an, aber warum sollte jemand das tun wollen? Schließlich brauchen wir Salz, um zu funktionieren, und es verleiht vielen Lebensmitteln mehr Geschmack. Es hat sich jedoch herausgestellt, dass zu […]

Die Diagnose Typ-2-Diabetes kann den Betroffenen vor eine Reihe von gesundheitlichen Herausforderungen stellen, die erhebliche Änderungen der Lebensweise erfordern. Zu den wichtigsten und unmittelbarsten Veränderungen gehört die Umstellung der Ernährung, insbesondere die Kontrolle von Lebensmitteln und Getränken, die sich nachweislich auf den Blutzuckerspiegel auswirken. Schließlich kann die Nichteinhaltung eines angemessenen Blutzuckerspiegels bei Diabetikern zu schwerwiegenden […]

Es klingt wie eine Lüge, aber es ist wahr! Bestimmte Lebensmittel können tatsächlich die Fettverbrennung unterstützen. In einigen Lebensmitteln sind Nährstoffe und Verbindungen enthalten, die den Stoffwechsel ankurbeln, die Energie für die Verdauung nutzen, Fett verbrennen und Muskeln aufbauen. Wenn Sie diese Lebensmittel mit regelmäßiger Bewegung und einem gesunden Lebensstil kombinieren, werden Sie das Fett […]

Wenn Sie noch nie versucht haben, Kurkuma, das aus einer Wurzel gemahlene, orangefarbene Gewürz, zu verwenden, dann haben Sie wirklich etwas verpasst. Und das ist nicht nur, weil Kurkuma hat einen reichen Geschmack; obwohl das ist signifikant, Kurkuma bietet auch erhebliche medizinische Qualitäten, die Ihnen helfen, mit einer breiten Palette von medizinischen Bedingungen in einer […]

Arthritis ist ein allgemeiner Begriff, der zur Bezeichnung einer Vielzahl von Erkrankungen verwendet wird, die in erster Linie durch Gelenkschmerzen und -entzündungen charakterisiert sind. Die häufigsten dieser Erkrankungen sind Arthrose, rheumatoide Arthritis und Psoriasis-Arthritis. Die Ursachen und Symptome dieser Erkrankungen können unterschiedlich sein, aber Entzündungen sind bei allen Arten ein gemeinsames Problem. Der Zusammenhang zwischen […]