Fitness & Ernährung

Haben Sie Probleme, Ihren Blähbauch zu kontrollieren? Sie sind bestimmt nicht allein. Die meisten von uns haben regelmäßig mit Blähungen zu kämpfen. Sicher, ein paar zusätzliche Käsestücke zu einem Glas Wein scheinen eine gute Idee zu sein, aber ist es das wirklich wert, wenn man sich danach stundenlang voll und müde fühlt? Nicht wirklich. Der […]

Vor etwa einem Jahr habe ich angefangen, jeden Morgen ein großes Glas Zitronenwasser zu trinken. Dem natürlichen Gebräu wird eine positive Wirkung auf die allgemeine Gesundheit nachgesagt – von der Stärkung des Verdauungssystems und der Immunität bis hin zur Förderung der natürlichen Reinigung. Und nicht nur das: Ein einfacher Spritzer frische Zitrone ist vollgepackt mit […]

Gicht ist eine Art von Arthritis, die plötzliche und starke Schmerzen in den Gelenken verursacht, was zu Schwellungen und Entzündungen führt. Meistens tritt Gicht in den großen Zehen auf, aber sie kann auch in den Fingern, Handgelenken, Knien und Fersen auftreten. Es kann ein äußerst schmerzhaftes und unangenehmes Leiden sein, und leider ist es ziemlich […]

Verstopfung ist nichts Angenehmes, und obwohl es peinlich sein kann, wenn es passiert, denken Sie daran, dass es ein häufiges Problem ist. Es passiert etwa 27 Prozent der Erwachsenen, die auch andere Symptome wie Völlegefühl und Blähungen haben werden. Je älter eine Person ist und/oder inaktiv ist, desto wahrscheinlicher ist es, dass sie darunter leidet. […]

Für die vielen Amerikaner, die täglich unter Gallenblasenproblemen leiden, ist es wichtig, sich gesunde Essgewohnheiten anzueignen und dabei besonders auf Lebensmittel zu achten, die ihren Zustand nicht verschlimmern. Denn die Nebenwirkungen von Gallenblasenproblemen können von ernsthaften Beschwerden (wie Appetitlosigkeit) bis hin zu starken Schmerzen (Übelkeit, Erbrechen und Bauchkrämpfe) reichen. Menschen mit Gallenblasenproblemen müssen lernen, welche […]