Wir erwarten viel von unserer Leber. Dieses Organ filtert all die üblen Dinge, die Sie in der vergangenen Woche genossen haben – einschließlich Weihnachtscocktails, Süßigkeiten, verarbeitete Snacks, frittierte Vorspeisen … ganz zu schweigen vom Feiertagsstress. All diese Faktoren belasten unsere Leber und machen sie müde und ineffizient, wenn es um die Beseitigung von Giftstoffen geht.
Aber zum Glück können Sie Ihre Leber mit den folgenden 10 Lebensmitteln erfrischen und natürlich stimulieren…
Rote Beete
Sie wissen wahrscheinlich schon, dass Rote Bete viel Eisen enthält. Aber dieses herzhafte Wurzelgemüse (das im Winter genauso wichtig ist wie zu anderen Jahreszeiten) ist reich an Pflanzenflavonoiden und Beta-Carotin – zwei Nährstoffe, die auf natürliche Weise eine gesunde Leberfunktion anregen und fördern.