Wenn Sie sich Ihre Schuhe zum Joggen anziehen, greifen Sie da zu einem Paar teuren, leicht-gewichten Sneakers, die Sie eher gut aussehen lassen, als dass sie bequem sind?
Gut in Ihren Schuhen auszusehen mag zwar weit oben auf Ihrer Prioritätsliste stehen, aber ein gutes Gefühl darin kann Ihnen unzählige Verstauchungen, RSI-Syndrom und andere Verletzungen auf die Dauer ersparen.
Hier sind acht wichtige Kriterien für Ihr nächsten Paar Laufschuhe …
1. Greifen Sie zu leichten Materialien
Dass die Laufschuhe aus leichten Materialien gefertigt sind, sollte ganz oben auf Ihre Liste stehen. Sie brauchen nur die Autoren des Runner’s World Magazins zu fragen, die behaupten, dass Sie beim Joggen mit dem Doppelten Ihres Körpergewichts auf den Boden treffen. Sie empfehlen, diese Belastung durch Schuhe zu beseitigen, die aus leichten Materialien bestehen.
