Naschen ist nicht komplett schlecht. Zum einen kann es eine gesunde Möglichkeit sein, zusätzliches Obst, Gemüse und magere Proteine in Ihre Ernährung aufzunehmen, zum anderen können Sie so der Versuchung widerstehen, später ein allzu fettes Abendessen zu essen.
Wenn man genauer darüber nachdenkt, können gesunde Snacks Ihre Abnehm-Bemühungen unterstützen, Ihren Blutzucker stabil halten und die ungesunden Einkäufe oder die Fahrten zum Drive-In auf dem Heimweg nach der Arbeit reduzieren.
Hier sind 15 Snack-Ideen, die sättigen und mit denen Sie abnehmen können …
1. Gazpacho
Diese kalte Suppe enthält hauptsächlich frische Zutaten wie Linsen, Karotten, Ingwer, Gurken, Minze, Tomaten und Spinat. Der perfekte, erfrischende Sommersnack.
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