Wenn Sie ein Neuling beim Laufen sind, finden Sie eine Menge Gründe, warum Sie besser im Bett bleiben, anstatt jeden Morgen raus zum Joggen zu gehen. Ich schlage vor, Sie merken sich diese 15 Anregungen für Läufer, hängen sie an den Kühlschrank, oder legen sie auf Ihren Nachttisch und sehen sie sich an, wann immer Sie eine kleine Motivationshilfe brauchen, um sich die Schuhe anzuziehen und Laufen zu gehen …
1. Die erste Woche ist immer die anstrengendste für Lauf-Neulinge … außer man vergleicht sie mit der zweiten Woche. Lassen Sie sich also nicht abschrecken.
