Fitness & Ernährung

Fitness & Nutrition

8 Lebensmittel, die Hypertonie reduzieren können

Hypertonie, besser bekannt als Bluthochdruck, betrifft Millionen von Deutschen. ...

10 häufige Diät-Fallen

Die meisten Diäten werden mit den besten Absichten begonnen. ...

7 innovative Wege, um Lebensmittelabfälle zu verwenden

Wenn Sie denken, das man aus Lebensmittelabfällen nur Kompost machen oder sie dem Hund der Familie unter dem Tisch füttern ...

6 Gründe, sich beim Essen nicht zu stressen

Unsere Wahl beim Essen ist nicht nur sehr persönlich, sondern viele von uns glauben auch so stark an wie und ...

6 vegane und vegetarische Lebensmittel, die nicht wirklich gesund sind

Wenn wir an vegane Nahrungsmittel denken, stellen wir uns oft Lebensmittel vor, die durch und durch pur und gesund sind. ...

8 körperliche Anzeichen einer schlechten Ernährung

Es gibt viele Möglichkeiten, wie wir unseren Körpern schaden können, zum Beispiel, indem wir fettige, kalorienreiche, verarbeitete Lebensmittel essen, Tabak ...

Spirulina und 8 mögliche Auswirkungen auf die Gesundheit

Unter all den Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln haben Sie in letzter Zeit in Ihrem lokalen Supermarkt oder Reformhaus vielleicht ein seltsames ...

8 Tipps, um Lebensmittel sicherer einzumachen & zu konservieren

Es gibt nichts Schöneres, als sein selbst gezüchtetes Obst und Gemüse zu essen. ...

10 großartige Quellen für gesunde Fette

Es ist nicht lange her, dass die Gesundheitswelt einen Krieg gegen Fett geführt hat, und kalorienarme Diäten der letzte Schrei ...

6 Gründe, weshalb Frühjahrsgemüse eine Knabberei wert ist

Der Beginn der Frühjahrssaison bringt uns längere Tage, sonnigere Tage, wärmere Tage und eine Fülle von Produkten, besonders Frühlingsgemüse! Hier ...

10 “gesunde” Snacks, die Sie vermeiden sollten, wenn Sie Gewicht verlieren wollen

Snacks können unsere Diäten manchmal ruinieren. ...

8 Supernahrungsmittel, die Frühlingsallergien bekämpfen

Wenn Sie unter Frühlingsallergien leiden, schlimmeren Frühlingsallergien als in den Jahren zuvor, sagt Rodale Wellness, dass der Klimawandel, der zu ...

11 Gründe, weshalb eine Stigmatisierung von Fett schädlich für unsere Gesundheit ist

Zwar gibt es einige Orte auf der Welt, an denen Fettigkeit und ein übergewichtiger Körper geschätzt werden, aber Deutschland ist ...

Knuspern Sie das hier: 6 wissenswerte Fakten über Granola

Granola ist eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt beim Frühstück, und das aus gutem Grund. ...

8 Gründe, Burpees zu machen, statt zu Joggen

Wenn Sie jemals versucht haben, Gewicht zu verlieren, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Sie es mit drei grundlegenden Formen von ...