Wir alle kennen es: das irritierende Gefühl, wenn das Augenlid ohne ersichtlichen Grund zu zucken beginnt. Obwohl das Zucken der Augenlider in der Regel nur einige Sekunden oder Minuten dauert, kann es laut Healthline in manchen Fällen „mehrere Tage lang immer wieder auftreten“.
Auch wenn Augenzucken harmlos und schmerzlos ist, fragen Sie sich vielleicht, was es ist, das es auslöst. Im Folgenden finden Sie acht der häufigsten Ursachen, auf die Sie achten sollten.
1. Überanstrengung der Augen
Heutzutage ist die Überanstrengung der Augen einer der Hauptgründe für Augenzucken. Was ist der Grund dafür? Unser übermäßiger Kontakt mit Bildschirmen – sei es ein Computer, ein Smartphone oder ein Tablet. Um dem vorzubeugen, empfiehlt AllAboutVision.com, die 20-20-20-Regel zu befolgen: „Schauen Sie alle 20 Minuten von Ihrem Bildschirm weg und lassen Sie Ihre Augen 20 Sekunden oder länger auf ein weit entferntes Objekt (mindestens 6 Meter entfernt) schauen.“
Neben der Belastung durch digitale Geräte kann eine Überanstrengung der Augen auch auftreten, wenn eine Person eine Brille benötigt oder, falls sie bereits eine Brille trägt, ein neues Rezept benötigt. „Selbst geringfügige Sehprobleme können dazu führen, dass die Augen zu viel arbeiten und die Augenlider zucken“, heißt es in der Quelle. Deshalb ist es wichtig, regelmäßige Kontrolluntersuchungen bei einem Augenarzt zu vereinbaren.