6. Ein kleiner Löffel Honig hilft
Ein Löffel voll Honig lässt Sie die Medizin leichter schlucken und befreit auch von den täglichen Ärgernissen, die Ihre Stimmung immer wieder ins Schwanken bringen. Wie? Dank natürlichen entzündungshemmenden Stoffen, die Entzündungen-verursachende Beklemmungsgefühle lindern.

7. Tupfen Sie Wasser auf Arterienpunkte
Während starkes Parfüm Kopfschmerzen verursachen kann, kühlt ein bisschen kaltes Wasser an den Handgelenken und hinter den Ohrläppchen (große Arterienpunkte) ab und bringt den Körper und Geist ins Gleichgewicht.

8. Drehen Sie den Sound auf
Die Top 40, Hip Hop, Country oder Oldies … was auch immer Ihnen gefällt. Die Lieblingsmusik kühlt meistens sofort ein gereiztes Gemüt ab.

9. Kauen Sie Kaugummi
Ihr Lieblingsgeschmack spielt keine Rolle – Minze, Zimt, Kirsche oder Bubblegum – allein das Kauen reduziert Stress, bekämpft Frust und ist auch noch besser für die Hüfte als ein Schokoladenkuchen.

10. Massieren Sie angespannte Hände
Wenn Sie keine Zeit haben, während Ihrer Mittagspause einen Massagetermin wahrzunehmen, können Sie das Nächstbeste machen und Selbst-Massage-Techniken an Ihren müden Händen anwenden. Wenn Sie den ganzen Tag am Computer tippen oder mit Werkzeug hantieren müssen, kann eine kurze Handmassage für Entspannung sorgen, den Puls herunterfahren und die Stimmung aufbessern.

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