An einem bestimmten Punkt in unserem Leben leiden wir alle an Stress – aufgrund von Verpflichtungen gegenüber der Familie, der Arbeit, oder dem sozialen Umfeld. Chronischer Stress und eine Menge Cortisol (und andere Stresshormone), die ständig durch den Körper zirkulieren, können der Gesundheit ernsthaft schaden.
Hier sind sieben subtile Indikatoren für chronischen Stress…
1. Kieferverkrampfung
Fühlt sich Ihr Kiefer oder Ihr Mund steif an? Es kann sein, dass die Versteifung durch stressbedingtes Zähneknirschen verursacht wird. Die meisten knirschen beim Schlafen mit den Zähnen, was erklärt, weshalb Sie es wahrscheinlich gar nicht mitbekommen, wenn Sie mit den Zähnen knirschen.
Laut Forschungen der Amerikanischen Zahnärztevereinigung rührt Zähneknirschen häufig von Stress. Wenn Sie beginnen es im Kiefer zu spüren, sollten Sie einen Mundschutz verwenden, der die Zähne schützt und das Unbehagen im Kiefer reduziert.
