5. Bizarre Träume
Verstörende Träume können den Schlaf unterbrechen und Ihre Stimmung am folgenden Tag beeinflussen. Die bizarren Träume sind jedoch oft das Resultat von Stressgefühlen, die Sie haben, bevor Sie schlafen gehen.
Traumstudien, die von Psychologen des medizinischen Zentrums der Rush Universität in Chicago, Illinois, durchgeführt wurden, haben ergeben, dass man durch Schlafunterbrechungen, die durch Stress verursacht wurden, mit höherer Wahrscheinlichkeit Alpträume bekommt im Vergleich zu denjenigen, die gut schlafen.
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6. Heißhunger auf Zucker
Schlafmangel, PMS und Hormone können zwar alle einen Heißhunger auf Zucker verursachen, jedoch weisen Forscher der Universität von Pennsylvania darauf hin, dass Stress diesen Dominoeffekt zur nächsten Keksdose oder Süßigkeitenladen auslöst.
Bei der Studie der Universität von Pennsylvania wurde eine Gruppe von Teilnehmern, die vor und nach der Menopause standen, gebeten, die Intensität ihres Heißhungers auf Zucker mitzuteilen. Die Forscher machten in erster Linie Stress für das Verlangen nach Eiscreme, Bonbons und Keksen verantwortlich.
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7. Migräne
Migräneforscher haben entdeckt, dass Migränepatienten dazu neigen, nach intensiven Stressperioden an stechenden Kopfschmerzen zu leiden. Das würde erklären, warum Sie Beschwerden mit einer starken Migräne haben, sobald Sie sich fürs Wochenende von der Arbeit verabschieden.
Experten des Washington University Kopfschmerzzentrums sagen, wenn der Stresspegel sinkt und sich der Körper und der Geist auf Entspannung einstellen, dann beginnen am häufigsten die Migräneanfälle.
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