Home » Italian » Trattamento & Prevenzione » AHIA! 10 Consigli per il Dolore al Nervo Sciatico

AHIA! 10 Consigli per il Dolore al Nervo Sciatico

Trattamento & Prevenzione

Non potete ignorare il dolore di una sciatica. Si tratta di un problema del nervo sciatico che passa in mezzo alle natiche e scende lungo il retro delle gambe (per l’intera lunghezza, fino agli alluci).

Quando il nervo sciatico inizia a far male, è perché si è infiammato a causa di qualche trauma—ad esempio lo spostamento di un disco vertebrale, un nervo compresso tra due ossa, la pressione dovuta alla gravidanza, o una postura scorretta. La sciatica può essere un problema debilitante, ci sono però alcuni trucchi per alleviare il dolore del nervo sciatico e diminuire l’infiammazione.

Ecco dieci consigli per avere un po’ di sollievo dalla sciatica…

1. Massaggi

Massaggiare i muscoli delle natiche e del retro delle gambe (dove si trova il nervo sciatico) può allentare la tensione muscolare e diminuire l’infiammazione dolorosa del nervo. Come? Il massaggio attiva la circolazione sanguigna, che diminuisce il gonfiore del nervo sciatico e la tensione accumulata.

Next »
ADVERTISEMENT

More on ActiveBeat

  • 8 Antidolorifici Strani ma Efficaci
    Quando hai dolori articolari o un brutto mal di testa prendi subito l'ibuprofene o il paracetamolo? E se li hai finiti?
    Trattamento & Prevenzione
  • 8 Modi Naturali per Ripulire il Fegato
    Pensa al tuo fegato come alla donna delle pulizie tuttofare del tuo corpo. Infatti, il tuo fegato è responsabile dell'eliminazione delle tossine dal corpo (come quelle che trovi...
    Trattamento & Prevenzione
  • 8 Sporche Verità sui Saponi Antibatterici
    Molte famiglie passano ai detergenti e agli altri prodotti "antibatterici" per proteggersi da germi e malattie.
    Trattamento & Prevenzione
  • Come Scegliere il Dentista Giusto
    Al giorno d'oggi, con la varietà di medici tra cui possiamo scegliere, è vitale fare qualche ricerca prima di scegliere un dentista che soddisfi i propri particolari bisogni.
    Trattamento & Prevenzione
  • L'Epidemia di Ebola: Cosa Bisogna Sapere
    È difficile ascoltare la radio, navigare in internet, o accendere la televisione senza essere bombardati da notizie e statistiche relative all'epidemia del letale virus ebola...
    Trattamento & Prevenzione
  • 10 Motivi per Evitare l'Aspartame a Tutti i Costi
    Per anni le bibite light sono state considerate l'alternativa perfetta alle bibite normali, che sono ricchissime di zuccheri e calorie.
    Trattamento & Prevenzione
  • 9 Consigli per Gestire la Psoriasi
    Se sei tra i 7 milioni e mezzo di persone che soffrono di psoriasi negli Stati Uniti, sei forzato a convivere giorno dopo giorno con la malattia infiammatoria e cronica della pelle...
    Trattamento & Prevenzione
  • 10 Errori Comuni nel Proteggersi dal Sole
    Il sole è difficile da evitare. Quando c'è, ci segue dappertutto e in genere lo apprezziamo.
    Trattamento & Prevenzione
  • 8 Antidoti Efficaci per l'Alito Cattivo
    Soffri di alito così cattivo che nessuna mentina e nessun chewingum riescono a tenerlo a bada? L'alitosi può influire sulla tua vita romantica, sociale e professionale.
    Trattamento & Prevenzione
  • 8 Utilizzi Utili dell'Aceto di Mele
    L'aceto di mele è diventato la panacea per ogni tipo di problema digestivo, per le verruche, per le cicatrici dell'acne e perfino il rimedio per le erbacce.
    Trattamento & Prevenzione
  • 15 Rimedi Naturali per la Depressione
    Soffrire di depressione è qualcosa di più del semplice essere tristi. La depressione clinica è un disturbo dell'umore che colpisce la salute sia dal punto di vista fisico sia da...
    Trattamento & Prevenzione
  • 10 cibi da Evitare se Soffri di Emicrania
    L'emicrania è un'esperienza diversa per ciascuno. Molti cibi e bevande possono però contenere alcuni elementi che notoriamente possono scatenare o far peggiorare una dolorosa...
    Trattamento & Prevenzione
  • 10 Modi in Cui Stai Aggravando le Tue Allergie
    Le allergie possono rovinare il fiorire di una tiepida e piacevole primavera a causa del naso chiuso, gli occhi che bruciano e prudono, una tosse insistente e una congestione...
    Trattamento & Prevenzione
  • 10 Rimedi Casalinghi Efficaci Contro l'Acne
    Chiunque abbia sofferto di acne sa quanto possa essere difficile convivere con questa malattia della pelle.
    Trattamento & Prevenzione
  • Respirare Meglio: 10 Rimedi Naturali per i Seni Paranasali
    Circa 37 milioni di americani ogni anno tirano su col naso e soffrono di problemi legati ai seni paranasali.
    Trattamento & Prevenzione