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9 Consigli per Avere Maggiore Autocontrollo

Trattamento & Prevenzione

A tutti servirebbe un po’ di autocontrollo. Forse il tuo proposito per il 2014 è stato proprio di aumentare l’autocontrollo.

Lo so che salterai subito alle conclusioni pensando che io mi riferisca all’autocontrollo necessario a non esagerare con i dolci natalizi. Tuttavia, se ci pensi più a fondo, l’autocontrollo serve in tutti gli aspetti della vita – dal mangiare in modo sano e mantenere un peso forma all’avere buone relazioni interpersonali e arrivare a fine mese anche nei momenti di difficoltà economica.

Ecco perché consiglio questi nove piccoli trucchi per riuscire ad avere un po’ più di autocontrollo… ok, ora puoi aprire i regali!

1. Evita di Portare le Tentazioni a Casa con Te

Pensa alle tentazioni come fossero una bella ventenne al bar. Certo, sembreranno luccicanti e invitanti, ma la passione sicuramente muore dopo un quarto d’ora. Le mie tentazioni sono il vino rosso e il cioccolato fondente ed evito di portare a casa entrambi per sfuggire ai momenti di debolezza durante la settimana. Se li voglio davvero, devo fare lo sforzo di uscire a comprarli.

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