Home » Italian » Trattamento & Prevenzione » 10 Errori Comuni nel Proteggersi dal Sole

10 Errori Comuni nel Proteggersi dal Sole

Trattamento & Prevenzione

Il sole è difficile da evitare. Quando c’è, ci segue dappertutto e in genere lo apprezziamo. Quello che non ci piace sono i danni che causa quando ci esponiamo troppo a lungo senza protezione. Ecco dove entrano in gioco gli schermi solari. Usare una protezione solare è il modo migliore per esporsi ai raggi del sole in sicurezza e non doversi preoccupare delle conseguenze dannose del sole. Alcuni scelgono di gettare al vento ogni precauzione e non spalmarsi la crema solare, spesso per anni. Per fortuna molti di noi hanno recepito meglio il messaggio sui raggi UVA e UVB e la loro correlazione col cancro della pelle. Ma può darsi che non sappiamo bene quale schermo solare comprare. Ci sono così tante marche diverse con diversi fattori di protezione (FP), ed è difficile sapere quale sia la migliore. Anche quando scegli quella giusta, puoi ancora fare degli errori nel proteggerti dal sole, senza nemmeno accorgertene.

Ecco una carrellata dei principali errori legati al sole…

1. Troppa Poca Crema

Che tu stia usando un latte solare, una crema o uno spray, la regola è la stessa: devi applicare la protezione solare generosamente e spesso. Il sole non scherza quando ti investe coi suoi raggi, e non aspetta che la crema venga assorbita dalla tua pelle. Non si cura nemmeno che tu ti dimentichi di riapplicarla ogni paio d’ore o quando esci dall’acqua. La regola generale è applicare lo schermo solare almeno 20 minuti prima di esporsi al sole, così che abbia tempo di essere assorbito. Se passerai molto tempo fuori, esagera. Meglio troppa che troppa poca.

Next »

More on ActiveBeat

  • I 12 Elementi Essenziali di un Kit di Pronto Soccorso
    Le emergenze arrivano quando meno te le aspetti! Ecco perché in ogni casa, e soprattutto in quelle in cui ci sono dei bambini, ci dovrebbe essere anche un kit di pronto soccorso a...
    Trattamento & Prevenzione
  • I Pericoli dei Clisteri
    L'idroterapia del colon, l'irrigazione del colon, o più semplicemente il clistere è una pratica salutare alternativa mirata al miglioramento della funzionalità del colon.
    Trattamento & Prevenzione
  • 8 Antidolorifici Strani ma Efficaci
    Quando hai dolori articolari o un brutto mal di testa prendi subito l'ibuprofene o il paracetamolo? E se li hai finiti?
    Trattamento & Prevenzione
  • 8 Rimedi per la Sciatica Naturali ed Efficaci
    La sciatica causa un dolore terribile (radiculopatia) che scorre lungo il lato della gamba—dalle natiche fino ai piedi.
    Trattamento & Prevenzione
  • 8 Rimedi Antichi che i Medici Usano Ancora
    Di recente sono andata dal mio medico di famiglia per un mal di gola che si è rivelato essere una brutta faringite.
    Trattamento & Prevenzione
  • 9 Cose da Sapere sulla Copertura delle Assicurazioni Sanitarie
    Non pensiamo mai alla salute tranne quando siamo ammalati o infortunati. Quando, però, abbiamo bisogno di rimetterci, spesso dipendiamo da un'assicurazione sanitaria, un servizio...
    Trattamento & Prevenzione
  • Smetti di Fumare: la via Maestra per Dire Basta!
    Smettere di fumare non è mai facile. Ma, mettendo in atto questi efficaci stratagemmi per smettere, scoprirai di avere la forza e la determinazione necessarie per riprendere il...
    Trattamento & Prevenzione
  • 8 Antidoti Efficaci per l'Alito Cattivo
    Soffri di alito così cattivo che nessuna mentina e nessun chewingum riescono a tenerlo a bada? L'alitosi può influire sulla tua vita romantica, sociale e professionale.
    Trattamento & Prevenzione
  • L'Epidemia di Ebola: Cosa Bisogna Sapere
    È difficile ascoltare la radio, navigare in internet, o accendere la televisione senza essere bombardati da notizie e statistiche relative all'epidemia del letale virus ebola...
    Trattamento & Prevenzione
  • 10 Motivi per Evitare l'Aspartame a Tutti i Costi
    Per anni le bibite light sono state considerate l'alternativa perfetta alle bibite normali, che sono ricchissime di zuccheri e calorie.
    Trattamento & Prevenzione
  • 10 Incredibili Usi per le Aspirine Non Rivestite
    Sicuramente sai già che l'aspirina è un potente antinfiammatorio. Ma sapevi che questo rimedio per il mal di testa ha anche altri utilizzi possibili?
    Trattamento & Prevenzione
  • 9 Consigli per Gestire la Psoriasi
    Se sei tra i 7 milioni e mezzo di persone che soffrono di psoriasi negli Stati Uniti, sei forzato a convivere giorno dopo giorno con la malattia infiammatoria e cronica della pelle...
    Trattamento & Prevenzione
  • 8 Utilizzi Utili dell'Aceto di Mele
    L'aceto di mele è diventato la panacea per ogni tipo di problema digestivo, per le verruche, per le cicatrici dell'acne e perfino il rimedio per le erbacce.
    Trattamento & Prevenzione
  • 10 Rimedi Casalinghi Efficaci Contro l'Acne
    Chiunque abbia sofferto di acne sa quanto possa essere difficile convivere con questa malattia della pelle.
    Trattamento & Prevenzione
  • Le Grandi Svolte per la Medicina che ci Aspettiamo nel 2014
    Parti del corpo tridimensionali e occhi bionici possono sembrare uscite da un fumetto di fantascienza.
    Trattamento & Prevenzione