Home » Italian » Salute Mentale » 10 Modi per Imparare ad Amare il Tuo Corpo

10 Modi per Imparare ad Amare il Tuo Corpo

Salute Mentale

Amare il proprio corpo è necessario per essere davvero sani e felici, eppure è fin troppo facile trovare dei difetti in noi stessi. Ci sono enormi pregiudizi riguardo l’aspetto che dovrebbero avere le persone. Questo accade in gran parte per colpa dell’industria della moda e dell’intrattenimento in cui modelli e modelle, attori e attrici vengono caricati di trucco, fotografati o filmati dalla giusta angolazione, e vengono utilizzati dei programmi per rimuovere o alterare quelle che sono considerate delle imperfezioni. Rughe, cellulite, smagliature, macchie, voglie, rughe di espressione – tutto quello che mostra che siamo vivi e in salute sembra essere considerato orribile o inaccettabile, perciò è molto comune per gli uomini e per le donne, giovani e vecchi, avere problemi di aspetto e di autostima.

Ma non è mai tropo tardi per cambiare le cose e imparare ad amare il tuo corpo… Prova a seguire questi dieci consigli per imparare ad amarti così come sei…

1. Accetta il Fatto che Nessuno è Perfetto

Contrariamente alla convinzione popolare, nessuno è perfetto – e, onestamente, chi vorrebbe esserlo? Ciascuno è unico, e questo fatto dovrebbe essere accettato anziché temuto. Eppure le pressioni sociali, l’industria della bellezza, e le relazioni personali sbagliate possono costringerti a combattere per essere qualcosa che non sei, causando anche problemi di autostima e creando un’immagine negativa del tuo corpo nella tua mente. Liberarsi e innalzarsi al disopra di queste idee è una parte fondamentale dell’imparare ad amare il tuo corpo. Se non lo fai, rimarrai intrappolata in un circolo vizioso di negatività in cerca di qualcosa che non esiste.

Come si fa ad accettare che nessuno è perfetto e che le imperfezioni non tolgono nulla alla sua bellezza naturale? Molto dipende dal riuscire a cambiare atteggiamento e a liberarsi dall’idea che la perfezione e la bellezza vadano a braccetto – e che la perfezione sia davvero qualcosa per cui vale la pena combattere. Invece di cercare di essere qualcuno che non sei, contraddistinguiti dagli altri abbracciando ciò che ti rende unica. Quando smetterai di cercare di essere perfetta riuscirai ad avere fiducia in quello che sei e nel tuo aspetto.

Next »
ADVERTISEMENT

More on ActiveBeat