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10 Cose che Solo Chi è Depresso Può Capire Davvero

Salute Mentale

La depressione è una malattia complessa che non colpisce solo la salute mentale—può influenzare ogni aspetto della vita: fisicamente, socialmente e professionalmente. La depressione può colpire chiunque e anche se può essere facile in alcuni casi accorgersi che una persona è depressa, ci sono molte persone che lo nascondono bene. Per dirla in maniera semplice, anche se non è una malattia grave, è devastante, cambia completamente la vita, e a volte può uccidere.

Per chi soffre di depressione ripartire ogni mattina può essere una sfida e può essere difficile accettare l’aiuto dei propri cari o di un professionista. Questa lista di dieci cose che solo le persone che soffrono di depressione possono veramente comprendere può darti gli strumenti per essere di supporto a qualcuno che soffre di questo problema. E se invece sei tu a soffrirne, speriamo che tu ti accorga di non essere sola.

1. Serve Più Tempo per Svolgere i Propri Compiti Quotidiani

Abbiamo tutti una routine e delle responsabilità—il lavoro, la famiglia, i doveri e le passioni, tra le altre cose. Prendersi cura delle proprie responsabilità può diventare una vera sfida se soffri di depressione. Tutto sembra rubarti più energie e richiedere più tempo per essere portato a termine. Compiti semplici e quotidiani diventano difficili e schiaccianti, aggiungendo ancora più stress e ansia se è necessario più tempo per portarli a termine. Diventa difficile concentrarsi su quello che si deve fare e l’incapacità di portare a termine i propri doveri fa sentire anormali. Molte persone depresse spesso arrivano al punto di smettere completamente di agire, o di evitare alcuni compiti quotidiani e alcune responsabilità.

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