La neve è fantastica—se sei un pupazzo di neve! Ma i pupazzi di neve non devono prendere in mano la pala quando l’Inverno e Madre Natura decidono di cospirare e di lasciare una montagna di neve sul tuo vialetto. Se affronti quella montagnola invernale nel modo sbagliato, rischi di ritrovarti con un dolore cronico, uno […]
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Forse non hai ancora sentito parlare di questi otto nuovi supercibi, ma nel 2014 scommetto che saranno consigliatissimi dai nutrizionisti e dagli esperti in tutti gli ambiti della salute grazie ai loro numerosi effetti benefici. Quindi, senza perder tempo, siamo lieti di presentarvi gli otto supercibi del 2014! 1. Semi di Canapa I semi di […]
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Se hai acceso la TV negli ultimi giorni ti sarà capitato di sentir parlare degli avvertimenti della FDA rispetto ai cibi ricchi di acrilammide, una sostanza chimica prodotta durante la preparazione di molti piatti popolari (7.000 in tutto) e legata in molte occasioni al cancro (negli studi sugli animali). L’FDA, infatti, considera il consumo di […]
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Di tutte le carenze nutrizionali, la carenza di ferro è la più comune in Nord America, soprattutto nelle donne. Consumare cibi ricchi di ferro—come molluschi, cozze, ostriche, tacchino, pesce, fagioli e i preferiti di Braccio di Ferro, gli spinaci—aumenta la produzione corporea di emoglobina, una proteina dei globuli rossi che aiuta a ossigenare il corpo […]
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Chi soffre di allergie di solito sa bene quando arriva la primavera. Come? Perché è in quel momento che i loro occhi diventano rossi e pruriginosi e iniziano gli starnuti e i sintomi delle allergie primaverili. La American Academy of Allergy, Asthma & Immunology stima che circa 35 milioni di americani soffrano di allergie stagionali. […]
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