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Le 10 Bevande Più Salutari

Fitness & Nutrizione

Invecchiando, accumuliamo più di un nemico per la nostra salute. Ma questo non significa che dobbiamo starcene fermi senza reagire! Controbatti con la dieta, soprattutto con le bevande che scegli.

Davvero, puoi combattere molte malattie attivamente e tenerle sotto controllo, oltre a migliorare la funzionalità quotidiana di mente e corpo, semplicemente inserendo nella tua dieta abituale queste dieci bevande.

Ecco le 10 bevande più salutari…

1. Tè Verde

Se sei una di pelle persone che non bevono infusi, forse vorrai ripensarci e sostituire una tazza di caffè con una di tè verde durante la giornata. Perché? Perché il tè verde è ricchissimo di antiossidanti che aiutano ad alleviare le infiammazioni e a prevenire lo stress ossidativo associato a malattie come il diabete di tipo 2, la malattia di Crohn e la colite, le malattie cardiache, il cancro e gli ictus.

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