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I 10 Benefici per la Salute Derivanti dal Consumo di Pollo

Fitness & Nutrizione

Brodo di pollo, stufato di pollo, spezzatino di pollo, pollo in salsa piccante, petto di pollo in insalata… il pollo è fantastico per la salute in qualunque modo lo si cucini, o quasi—sempre che il pollo non sia tu, ovviamente!

Scherzi a parte, i benefici per la salute che derivano dal consumo di pollame sono molti. Mangiare la carne magra del petto di questo volatile, povera di grassi e calorie ma ricca di proteine, è il modo ideale per mantenere il peso forma. Senza parlare del fatto che il pollo è ricco di principi nutritivi e vitamine essenziali.

Oltretutto, con così tanti modi in cui puoi cucinare questo ottimo piatto proteico, la tua famiglia non si stancherà della presenza fissa del pollo nel menu settimanale. Ecco i dieci maggiori benefici derivanti dal consumo di pollo:

1. Ricco di Proteine

Se stai cercando un’ottima fonte di proteine magre e a basso contenuto di grassi, il pollo è la soluzione. Le proteine contenute in questo volatile favoriscono lo sviluppo muscolare e la crescita, contribuiscono a mantenere un peso corporeo salutare e favoriscono il dimagrimento.

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