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Gli 8 Cibi Che Causano Infiammazione

Fitness & Nutrizione

L’infiammazione è la risposta naturale del corpo che ci difende da batteri, virus e infezioni. Quando percepisce una minaccia, il corpo rilascia alcune sostanze chimiche e di alcuni globuli bianchi (le cellule che combattono i germi). Tuttavia, quando si hanno alcune malattie caratterizzate da stati di infiammazione, come la malattie autoimmuni – l’osteoartrite o l’artrite reumatoide, la fibromialgia, la celiachia, la malattia di Crohn, la sclerosi multipla – il sistema immunitario risponde con l’infiammazione anche quando non vi è alcuna minaccia. Come risultato si danneggiano i tessuti interni, la pressione sanguigna aumenta, le articolazioni sono rigide e dolorosamente gonfie, e la crescita di cellule anomale (come le cellule cancerose) diventa un rischio.

Evitando questi 8 cibi potresti contribuire in modo significativo alla riduzione dell’infiammazione….

1. Latticini da Latte Vaccino

Non è una novità che più della metà della popolazione mondiale soffra di intolleranze o allergie al latte vaccino. Infatti, il latte vaccino e i formaggi cremosi sono un cibo che favorisce le infiammazioni, i problemi di stomaco, la costipazione e la diarrea, afte e problemi respiratori. Se soffri di intolleranza o allergia al latte prova a sostituirlo con quello di mandorle, di canapa o di soia.

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