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Appassionati agli Effetti Benefici del Polline d’Api

Fitness & Nutrizione

Il polline d’api è essenzialmente cibo creato dalle api per nutrire le larve. Il misto di pollini raccolti dalle api mentre volano di fiore in fiore è considerato un “supercibo” da molte persone perché contiene quasi ogni sostanza nutritiva fondamentale per la salute umana – compreso l’acido folico, le vitamine del gruppo B, proteine e amminoacidi. Questo è ovviamente un vantaggio per vegani e vegetariani, soprattutto dato che gli apicoltori possono rimuovere il polline d’api da un’arnia senza danneggiare le api che la occupano.

Anche se ci sono solo pochi studi scientifici che indagano le proprietà benefiche del polline d’api, molti si affidano a esso per avere una scarica di energia, per rinvigorire il sistema immunitario, la salute del cuore, la digestione e molto altro. Ma ricordati, devi sempre chiedere al tuo medico prima di prendere qualunque tipo di integratore o inserire un nuovo cibo nella tua dieta (soprattutto se soffri di allergie, se sei incinta o se hai un sistema immunitario compromesso)…

1. Riduzione della Allergie

Molti medici raccomandano l’uso del polline d’api nella dieta per ridurre l’attivazione dei mastociti, che rilasciano istamina quando è presente un allergene. I mastociti sono responsabili della produzione e del rilascio di istamina quando si viene a contatto con un allergene. L’istamina causa la risposta infiammatoria – col tipico naso che cola accompagnato da starnuti, tosse e prurito alla gola e agli occhi.

Quando i ricercatori della Juntendo University School of Medicine, in Giappone, hanno testato questa teoria dando a un gruppo di topi una dose giornaliera di polline d’api, la quantità complessiva di mastociti che si attivavano si è grandemente ridotta riducendo la produzione di istamina. Infatti, si è scoperto che più polline d’api veniva dato a un topo più l’attivazione dei mastociti veniva ridotta. Ricordati che sono ancora necessarie molte altre ricerche scientifiche in merito e il polline d’api può essere pericoloso se sei allergico al miele o alle punture di ape, o se mangiare polline peggiora le allergie che hai al polline delle piante.

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