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8 Criteri Fondamentali per Scegliere le Scarpe da Corsa

Fitness & Nutrizione

Quando allacci le scarpe da corsa per un’uscita veloce, come un paio di km, prendi un paio di scarpe di qualità, delle scarpe da tennis che sono più alla moda e più comode?

Anche se per te può essere una priorità avere delle belle scarpe, scegliendo quelle che fanno sentire bene i tuoi piedi ti risparmierai distorsioni alle caviglie, problemi da stress cronico e infortuni a lungo termine.

Ecco otto criteri fondamentali per scegliere il prossimo paio di scarpe da corsa…

1. Cerca Materiali Leggeri

Le scarpe in materiali leggeri dovrebbero essere in cima alla lista di cose da comprare. Chiedi agli autori del Runner’s World Magazine: ci dicono che quando corriamo colpiamo il suolo con una forza pari al doppio del nostro peso corporeo. Consigliano di ridurre l’impatto su muscoli e articolazioni spendendo quello che serve per comprare scarpe da corsa di alta qualità in materiali leggeri.

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