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8 Consigli per Prodotti da Forno Più Sani

Fitness & Nutrizione

Muffin, pane, biscotti e torte – se usi il forno quanto me è nel tuo migliore interesse, per la tua salute e per la tua linea, cercare di rendere più sani i prodotti da forno. Sostituendo alcuni ingredienti puoi diminuire i grassi dannosi per il cuore, gli zuccheri raffinati e le calorie vuote dal tuo dolce preferito. Ecco otto sostituzioni da fare negli ingredienti per prodotti da forno più sani…

1. Farina Integrale

Se scegli la farina integrale rispetto alla normale farina bianca, riduci le calorie vuote nei tuo i muffin e torte aumentando, invece, le fibre salutari per il cuore. Sforna una pagnotta di grano integrale invece di una preparata con farina bianca e contribuirai a ridurre il rischio di colesterolo alto e di diabete di tipo 2 a ogni fetta.

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