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8 Cibi per Calmare uno Stomaco Agitato

Fitness & Nutrizione

Hai presente l’inevitabile sofferenza che arriva quando divori il pranzo troppo in fretta, sei troppo stressato e semplicemente mangi troppo? Il timore dei problemi di stomaco non è sempre sufficiente a fermarci di fronte a un ricco pranzo fino a che non siamo piegati in due dal dolore, nauseati, e corriamo in bagno con la diarrea.

Per fortuna questi otto cibi possono aiutarti a risolvere i problemi che hai con la tua pancia…

1. Riso Bianco

I cibi leggeri, come il riso bianco, sono facilmente digeribili anche quando la pancia fa le bizze tra indigestione e problemi di gas. Essendo parte della dieta BRAT (che raccomanda le banane, il riso, la purea di mele e il pane tostato) il riso bianco aiuta a dare consistenza alle feci e a regolare i movimenti intestinali, stressando di meno il corpo di chi soffre di problemi di digestione.

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