Home » Italian » Fitness & Nutrizione » 7 Cattive Abitudini che Fanno Aumentare le Rughe

7 Cattive Abitudini che Fanno Aumentare le Rughe

Fitness & Nutrizione

Anche se molti dei miei amici, colleghi e familiari dicono di essersi guadagnati le loro rughe – ci sono molte abitudini quotidiane che accelerano il processo. Dalle rughe sottili intorno agli occhi (che alcuni chiamano zampe di gallina) a quelle più profonde ai lati della bocca (le rughe del sorriso), queste sette cattive abitudini possono far sì che le rughe si facciano vedere prima e che siano più profonde.

Minimizza le rughe sul tuo viso evitando queste 7 pessime abitudini…

1. Fumare

Specchio specchio delle mie brame… Penso che tutti siamo d’accordo sul fatto che si ha un aspetto molto più sano senza la sigaretta tra le labbra. Ci sono molte ragioni per cui il fumo fa male – compresi i ripetuti movimenti facciali che sono necessari per stringere le labbra e inspirare, e il modo in cui le sostanze chimiche contenute nelle sigarette danneggiano l’elastina della pelle.

Secondo alcune ricerche pubblicate dalla U.S. National Library of Medicine e dai National Institutes of Health fumare sigarette riduce la quantità di sangue pulito e di ossigeno che arrivano alle cellule e che sono necessari per la rigenerazione cellulare, privando il viso di sostanze nutritive essenziali. Purtroppo il fumo ti lascia con la bocca circondata da rughe sottili e con la pelle meno elastica quando sei ancora molto giovane.

Next »
ADVERTISEMENT

More on ActiveBeat

  • Sei Sicuro di Avere un'Allergia Alimentare?
    Le allergie alimentari sono largamente diffuse, e se hai dei bambini probabilmente non puoi preparare loro sandwich al burro di arachidi da portare a scuola perché c'è il rischio...
    Fitness & Nutrizione
  • Appassionati agli Effetti Benefici del Polline d'Api
    Il polline d'api è essenzialmente cibo creato dalle api per nutrire le larve. Il misto di pollini raccolti dalle api mentre volano di fiore in fiore è considerato un "supercibo"...
    Fitness & Nutrizione
  • 7 Metodi di Cottura che Ti Faranno Amare le Verdure
    Come se non te lo avessero già ripetuto abbastanza – le verdure fanno bene! Ma conoscere e apprezzare gli effetti benefici delle verdure sono due cose ben diverse,...
    Fitness & Nutrizione
  • 10 Gadget per il Fitness nel 2015
    Capodanno in genere convince le persone a pensare di apportare qualche cambiamento al proprio stile di vita, soprattutto cambiamenti che migliorino la salute o la forma fisica.
    Fitness & Nutrizione
  • 10 Modi Sani per Abituare il Corpo all'Inverno
    L'inverno non è soltanto uno shock per la natura – la tua mente e il tuo corpo sono toccati in modo altrettanto intenso dal cambiamento di clima e dalle giornate che si...
    Fitness & Nutrizione
  • 9 Cause Subdole di Cattivo Odore
    La crescita batterica unita alla traspirazione è la fonte più comune di odori corporei.
    Fitness & Nutrizione
  • Le 8 Principali Parole d'Ordine per la Salute nel 2015
    Il 2015 è tutto TUO. Io lo chiamo "L'anno per me stessa"! Come praticante di yoga sono emozionata da questa idea.
    Fitness & Nutrizione
  • 10 Idee Regalo per le Feste
    Come molte altre persone probabilmente anche tu sei un po' preoccupata ogni anno con l'avvicinarsi delle feste.
    Fitness & Nutrizione
  • 10 Buoni Propositi Salutari per il Nuovo Anno
    Ci siamo di nuovo! L'ultimo dell'anno è dietro l'angolo e, anche se riesci a pensare solo a cosa indossare a Capodanno o a come passare una serata tranquilla, dovresti anche...
    Fitness & Nutrizione
  • I 12 Cibi Energetici che ti Danno la Carica al Mattino!
    Mantenerti energica durante tutta la giornata può essere difficile. Sembra sempre che ci sia uno scoglio da superare alle 3 del pomeriggio.
    Fitness & Nutrizione
  • 8 Motivi per Cui Ti Alleni Senza Risultati
    Quando ci si impegna giornalmente o settimanalmente a fare esercizio senza vedere nessun risultato, ci si sente davvero frustrati — non si riesce a perdere peso, guadagnare...
    Fitness & Nutrizione
  • Bottiglia o Rubinetto? 10 Verità sull'Acqua Potabile
    Purificatori, acqua in bottiglia, filtri per caraffa o semplice acqua del rubinetto. Tu quale scegli? L'acqua del rubinetto fa davvero male?
    Fitness & Nutrizione
  • 10 Consigli Salutari per Chi Lavora da Casa
    Lavorare da casa è diventato quasi di tendenza. Sempre più aziende offrono impieghi che si possono svolgere da casa propria, e la tecnologia permette di svolgere sempre più...
    Fitness & Nutrizione
  • 8 Trucchi Per Mangiar Sano ed Economico
    Mangiare sano può essere difficile — assicurarsi di mangiare cibi nutrienti quando si ha un budget limitato lo è ancora di più.
    Fitness & Nutrizione
  • 8 Criteri Fondamentali per Scegliere le Scarpe da Corsa
    Quando allacci le scarpe da corsa per un'uscita veloce, come un paio di km, prendi un paio di scarpe di qualità, delle scarpe da tennis che sono più alla moda e più...
    Fitness & Nutrizione