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15 Spunti di Riflessione per Atleti Principianti

Fitness & Nutrizione

Se vai a correre da poco, ci sono moltissime scuse che puoi trovare per rimanere a letto invece di alzarti al mattino. Tuttavia ti suggerisco di tenere a mente questi 15 spunti di riflessione, scrivili e attaccali sul frigo, o vicino al letto, in modo da leggerli ogni volta che hai bisogno di una spinta per allacciare le scarpe da corsa.

1. La prima settimana è sempre la peggiore per chi inizia a correre… a meno che tu non la confronti con la seconda, quindi non farti scoraggiare!

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