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15 Snack Deliziosi e Senza Sensi di Colpa

Fitness & Nutrizione

Prendersi il tempo per uno snack non è necessariamente un male. Può anzi essere un modo salutare per introdurre nella dieta un po’ di frutta, verdura, o proteine magre in più, oltre a essere un buon modo per evitare di abbuffarsi a pranzo o a cena.

Se ci pensi, uno snack salutare può aiutarti durante una dieta dimagrante, mantenendo stabili i livelli di zucchero nel sangue e riducendo il bisogno di fermarti in un bar o al fast food al ritorno dal lavoro.

Ecco 15 snack che ti sazieranno in modo sano tenendoti al riparo dai sensi di colpa anche quando sei a dieta…

1. Gazpacho

Questa zuppa fredda, simile alla pappa al pomodoro, contiene molti ingredienti freschi — pomodori, cetrioli, peperoni, olio extravergine di oliva… È davvero l’ideale per un rinfrescante snack estivo.

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