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15 Alternative per Cucinare con Meno Grassi

Fitness & Nutrizione

Se hai deciso che il 2013 è l’anno giusto per iniziare a mangiare in modo più sano, probabilmente stai cercando il modo di rendere più salutari i tuoi piatti preferiti – senza rovinarne il gusto naturalmente!

Ecco perché abbiamo messo insieme una pratica lista dei quindici ingredienti migliori per cucinare, che sono anche sorprendentemente poveri di grassi. In questo modo puoi stare meglio e rendere ipocalorico un piatto ipercalorico, per goderti le tue ricette preferite tutti i giorni.

Ecco le nostre 15 alternative a ridotto contenuto di grassi rispetto ai normali ingredienti usati per cucinare…

1. Purea di Mele al Posto del Burro

Può sembrare poco appetitosa, ma la purea di mele ha, grosso modo, la consistenza del burro se usata per preparare i prodotti da forno, e aggiunge un tocco di dolcezza ai piatti – ma senza avere un alto contenuto di grassi (e non mi riferisco a quelli buoni). Puoi sostituire il burro con la purea di mele in qualunque prodotto da forno – torte, muffin, panini dolci e anche biscotti. Qualunque sia la quantità di burro richiesta dalla ricetta, sostituiscila con una uguale quantità di purea di mele.

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