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10 Scottanti Verità sul Metabolismo

Fitness & Nutrizione

Il metabolismo è un tema bollente quando si sta cercando di dimagrire. Molti credono che con ‘metabolismo’ ci si riferisca alla velocità con la quale il corpo brucia le calorie. Stanno però confondendo il metabolismo con il metabolismo basale, o tasso metabolico basale (MB o BMR), che può aumentare a seconda del rapporto tra la quantità di muscoli e la quantità di grasso contenute nel corpo.

Il metabolismo invece, è il processo con cui le cellule sono in grado di scomporre il cibo e i suoi principi nutritivi e trasformarli in energia per alimentare le diverse funzioni fondamentali dell’organismo—comprese battito cardiaco, digestione, respirazione, circolazione sanguigna e così via.

Ecco dieci interessanti aspetti del metabolismo di cui potresti non essere a conoscenza…

1. La Tiroide Controlla il Metabolismo

Il tuo metabolismo, che determina quanto velocemente il corpo riesce a scomporre il cibo e trasformarlo in energia, è regolato da una piccola ghiandola a forma di farfalla, chiamata tiroide. La tiroide si trova nella parte anteriore del collo, vicino al pomo d’Adamo. Il cervello manda messaggi a questo “centro di controllo” per la produzione di proteine, la regolazione degli ormoni e altri processi che avvengono all’interno del corpo (come la digestione).

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