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10 Idee Regalo per le Feste

Fitness & Nutrizione

Come molte altre persone probabilmente anche tu sei un po’ preoccupata ogni anno con l’avvicinarsi delle feste. Non dipende dal momento dell’anno, ma dai pasti interminabili seguiti da un’infinità di dolci che lo caratterizzano. Puoi però portare un po’ di benessere con te nel periodo delle feste facendo regali salutari. Non sono per forza noiosi, né offensivi. Possono anzi essere i regali migliori per qualcuno. Trovare il regalo perfetto e speciale per ciascuno può essere difficile, ma per fortuna c’è un’infinità di regali adatti a chi desidera seguire uno stile di vita salutare. Quindi quest’anno lascia perdere le ceste di dolci , alcolici e cioccolata, e sfrutta queste 10 idee per fare regali salutari che chiunque sarà felice di ricevere…

1. Frullatore o Mixer

Forse sei stanca di vedere sui social le foto dei frullati e degli smoothie che si fanno tutti, ma i benefici che derivano dal consumo di un frullato sano sono troppo importanti per ignorarli. Gli smoothie sono diventati l’ultima tendenza nel mondo del fitness e del benessere e c’è un buon motivo. Tutto è probabilmente iniziato dai fissati del fitness estremo che bevevano frullati proteici per aiutare i muscoli a svilupparsi e ad avere più energia. Ora gente di tutte le età sta iniziando a seguire la moda degli smoothie e dei frullati energetici, perciò un frullatore o un mixer per prepararli è un regalo salutare e perfetto per le feste.

Gli smoothie sono un modo per consumare facilmente molti super cibi che ultimamente sono sempre sui giornali. Antiossidanti, vitamine e sali minerali, oltre a proteine e fibre, possono essere facilmente aggiunti a uno smoothie e ti daranno la carica che ti serve sotto molti aspetti – la frutta fresca contiene molte componenti salutari, mentre le proteine ti aiutano ad avere l’energia necessaria per essere attiva tutto il giorno o per andare in palestra. Se hai qualche soldo in più da spendere ci sono moltissimi libri di cucina dedicati agli smoothie che possono completare meravigliosamente questo regalo.

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