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10 Cibi Quotidiani che ti Uccidono Lentamente

Fitness & Nutrizione

Quando si parla di cibi che non si dovrebbero mangiare, sarebbe semplice puntare il dito su ciò che è ovvio. La pancetta ad esempio, anche se è deliziosa… beh, ciò nonostante, raddoppia il rischio di ictus se ne mangi molta ogni giorno.

E gli esperti di nutrizione ci avvertono che i cibi precotti e fritti non sono da meno. Ciambelle, patatine fritte e alette di pollo non solo minacciano la tua linea: il processo di frittura intride il cibo di sostanze chimiche tossiche che ti mettono a rischio di contrarre malattie infiammatorie croniche e alcuni tipi di cancro.

La maggior parte di noi sa benissimo che dovrebbe mangiare meglio. Anche se pensi di mangiare in modo salutare, questi 10 cibi costituiscono la maggior parte della tua dieta – ripensaci! Odio essere portatrice di cattive notizie, ma è il momento di scoprire i pericoli nascosti dietro ai cibi più popolari in Nord America…

1. Salsa di Pomodoro in Scatola

Forse non associ i pomodori in scatola e le salse di pomodoro in scatola allo sciroppo di glucosio fruttosio quando prepari gli spaghetti o le polpette. Tuttavia, quando si parla di fonti nascoste di zucchero, la tua salsa di pomodoro preferita probabilmente è uno dei dolci colpevoli che contribuiscono segretamente a incrementare la diffusione di obesità, coronaropatia e carie. Per condire la pasta con una salsa più salutare controlla sull’etichetta che non ci siano zuccheri aggiunti e scegli il pomodoro a basso contenuto di sodio, oppure prepara il sugo a casa usando pomodori freschi ed erbette.

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