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10 Cibi per Mantenere la Pelle in Salute: Come Ottenere una Pelle Luminosa

Fitness & Nutrizione

State cercando di dare luce alla vostra pelle senza spendere centinaia di euro in prodotti specifici?

Il segreto di una pelle luminosa non si cela in un make-up dispendioso o in costosi prodotti per il viso – ha molto a che fare, invece, con i cibi che mangiate regolarmente. Se quello che volete è una pelle sana e luminosa, provate a includere nella vostra dieta alcuni dei cibi seguenti. Fidatevi, non ve ne pentirete.

Questi sono i 10 cibi che giovano di più alla pelle – accompagnati da una descrizione di come ogni cibo in particolare vi aiuterà ad avere una pelle sana e luminosa.

10. Mirtilli

I mirtilli fanno parte dei cibi tonificanti/rinnovanti per la pelle. Questi frutti deliziosi, salutari e ricchi di antiossidanti contengono anche molte fibre, vitamina A, vitamina C e sono poveri di grassi saturi, colesterolo e sodio. In più, queste bacche gustose vi aiuteranno a liberarvi dall’acne e dai punti neri, lasciandovi con un aspetto più felice, sano e luminoso.

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