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10 Consigli per Proteggerti dal Cancro al Seno

Cancro

A parte alcuni tipi di cancro della pelle, il cancro al seno è il tipo di cancro più comune nelle donne in America, con circa una donna su 8 che ne soffre nel corso della vita. Secondo l’American Cancer Society sarebbero oltre 230.000 le donne che svilupperanno il cancro al seno nel 2014 e circa 40.000 ne moriranno. Questi sono numeri spaventosi che non possiamo ignorare: ci sono diversi modi per diagnosticare precocemente il problema e per proteggersi da esso. Anche se molte donne muoiono ogni anno di cancro al seno, scoprirlo ai primi stadi e curarsi velocemente può contribuire ad aumentare le possibilità di sopravvivenza.

Non c’è modo di prevenire il cancro al seno ma seguendo questi dieci consigli puoi ridurre i fattori di rischio e diagnosticarlo precocemente, proteggendoti per quanto è possibile.

1. Attività Fisica Regolare

Probabilmente hai sentito ripetere più e più volte dal tuo medico i vantaggi dell’attività fisica e c’è un buon motivo se tutti i medici sono d’accordo sul fatto che fare attività regolarmente faccia bene alla salute. Il punto è che l’attività fisica fa bene al corpo in molti modi, migliora la salute cardiovascolare e protegge il corpo negli anni a venire. Quando si parla di cancro al seno, l’attività fisica è uno dei modi per proteggersi. L’esercizio aiuta a rinforzare il sistema immunitario e rinforza il corpo. Tutti i tipi di cancro pesano sul corpo, ed essere in forma può aiutare a combatterli. Quindi, fai attività fisica regolarmente, per il tuo presente ma anche per il tuo futuro.

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