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9 conseils pour pratiquer la maitrise de soi

Traitements & Préventions

Nous pourrions tous utiliser un peu plus de maitrise de soi. Peut-être est-ce votre résolution du nouvel an de montrer un peu plus de volonté en 2014 ?

Je sais ; je sais que vous allez sauter à la conclusion que je parle de la volonté nécessaire, pour dire non après tous les abus de Noel et du Nouvel an. Mais quand vous y pensez, la volonté est importante dans de nombreux aspects de notre vie – de manger sain et garder un poids équilibré à maintenir des relations personnelles saines et triompher de vos problèmes d’argent.

C’est pourquoi j’ai rassemblé ces neuf conseils et exercices de maitrise de soi, un petit cadeau à ajouter sous le sapin !

1. Evitez de ramener des tentations à la maison

Voyez vos tentations comme un jeune de 20 ans dans un bar. Bien sûr, il a l’air tout beau tout chaud, mais la passion ne va pas dépasser les 15 premières minutes de l’aventure. Mes tentations sont le vin rouge et le chocolat noir, tous deux que j’évite de ramener à la maison pour ne pas me laisser tenter lorsque je me sens plus faible. Donc si j’en ai vraiment envie, je dois faire un effort pour sortir les chercher.

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