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6 maladies chroniques qui peuvent être traitées à l’aide du yoga

Traitements & Préventions

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi tant de gens, des joueurs de hockey aux animateurs de radio, pratiquent le yoga ? Selon la spécialiste en fibromyalgie basée en Oregon Ginevra Liptan, « la thérapie du yoga est l’une des médecines les plus efficaces », une médecine qu’elle prescrit régulièrement à ses patients.

Jetons un œil à six maladies chroniques que le yoga aiderait prétendument à guérir…

1. Trouble de l’anxiété

Les troubles de l’anxiété et liés au stress ont quelques choses en commun, comme celui d’affecter le système nerveux parasympathique. La pratique d’une forme de yoga douce comme le hatha yoga, le yoga régénérateur ou le yoga yin peut aider à soulager le système nerveux parasympathique.

Le yoga aide également les participants à se concentrer sur le présent, selon des médecins de la Cleveland Clinic. Grâce à la méditation, la conscience de son corps et des exercices de respiration guidée, l’esprit apprend à se débrancher des stress externes et à se concentrer sur le présent.

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