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5 conseils de style de vie pour empêcher les hémorroïdes

Traitements & Préventions

Si vous êtes sujet aux hémorroïdes, vous connaissez cette sensation de démangeaison et de brûlure qui rend la position assise vraiment inconfortable. Les hémorroïdes sont des grappes de minuscules veines qui se développent sous les muqueuses de l’anus et du rectum, et qui restent dormantes (et ne posent pas de problème) jusqu’à ce qu’une pression appliquée enflamme le plexus veineux.

Pour éviter cette douleur pénible et gênante, ces cinq changements simples de style de vie peuvent vous aider…

1. Restez hydraté

Des études montrent que les hémorroïdes se développent souvent après des épisodes de constipation. Et la meilleure manière d’empêcher la constipation est de rester bien hydraté. En réalité, une étude publiée par l’Institut National de la Santé a découvert que les patients souffrant de thrombose hémorroïdaire aiguë étaient sujets à « une stagnation du sang et un traumatisme des vaisseaux du canal anal dû à l’effort »… de faire passer les selles de force.

Selon les résultats de l’étude, l’approche rationnelle pour empêcher les hémorroïdes, serait d’éliminer le stress et l’effort de la constipation. Cela signifie boire beaucoup d’eau pour avoir des selles molles, régulières et saines.

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