Une poussée d’acné est le pire cauchemar de tout adolescent. En effet, la dernière chose à laquelle vous voudriez avoir affaire avant un week-end ou un rendez-vous avec vos amis est un visage plein de boutons. Mais ne vous inquiétez pas, nous sommes là pour vous aider.
Des milliers de recherches ont été faites sur les véritables causes de l’acné, mais les résultats sont quelque peu incertains. Cependant, le consensus reste le même: chaque aliment que nous consommons pourrait avoir des effets différents, en fonction de la personne. À titre d’exemple, le chocolat peut causer des éruptions cutanées chez une personne, tandis que le fromage peut en déclencher chez une autre. Bien que chaque personne réagisse différemment à certains types d’aliments, il existe cependant des aliments spécifiques qui sont réputés pour déclencher une éruption d’acné.
Voici une liste d’aliments déclencheurs d’acné. Si vous expérimentez fréquemment des explosions d’acné, essayez d’éliminer un ou deux aliments à la fois (par exemple, pendant la première semaine de votre programme detox éliminez les produits laitiers, puis les aliments gras dès la deuxième semaine, etc.) Cela vous permettrait d’estimer si oui ou non la suppression de ces aliments contribue à maintenir votre peau claire.
1. Le chocolat
2. Les aliments épicés
3. Le fromage
4. Les noix et noisettes
5. Le beurre d’arachides
6. Les sushis
7. Le lait et autres produits laitiers
8. Les pizzas (aliments gras)
9. Les frites françaises
10. Les frites de pomme de terre
11. Autres aliments de Fast Food
12. Les Glaces, peu importe le parfum!
13. Les boissons gazeuses
