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7 gros signes que vous êtes obsédés par votre poids

Signes & Symptômes

Dans notre monde actuel, nous faisons constamment face aux images du corps « idéal » dans les magazines, souvent sans prendre en compte les implications de santé d’avoir un poids faible.

La vérité, c’est qu’on a tous un corps différent. Et que perdre quelques kilos pour améliorer votre estime de soi pourrait être contreproductif. À la place, les experts de santé nous disent de nous concentrer plus sur le fait de nous sentir bien et augmenter notre énergie plutôt que de contrôler notre poids. Voici sept signes que vous êtes obsédé par votre poids…

1. Vous vous pesez plusieurs fois par jour

Health.com note que si vous montez sur la balance plus d’une fois par jour, vous pourriez donner trop de poids à votre poids. La vérité, c’est que votre poids corporel fluctue naturellement pendant la journée et autour des repas, donc se peser plusieurs fois ne donnera pas de vue d’ensemble.

Health.com note également que se peser une fois par semaine est suffisant. Quand vous commencez à monter sur la balance toutes les quelques heures ou tentez de trouver des astuces pour peser moins, vous pouvez développer des troubles d’estime de soi. Si vous voulez vous peser tous les jours, faites-le avant le petit-déjeuner et après avoir visité les toilettes.

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