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6 dangers de l’abus des Smartphones sur la santé

Signes & Symptômes

La plupart d’entre nous sommes branchés au style de vie Smartphone, ce qui veut dire que nous ne pouvons nous empêcher de le sortir de notre poche dès que nous recevons un texto ou un email. Les Smartphones ont sans aucun doute rendu nos vies plus faciles de nombreuses manières et nous connectent plus que jamais auparavant, mais rester coller à un écran toute la journée implique certains risques.

Devenir esclave de votre appareil électronique peut entraîner des comportements antisociaux et augmenter le risque de certains troubles de santé (et c’est ironique, avec le nombre d’applis qui sont censées nous aider à être en meilleure santé). Peu importe, voici six manières d’abuser de votre Smartphone qui peuvent trop souvent avoir un impact négatif sur votre bien-être…

1. Syndrome du text neck

C’est une découverte assez récente, mais qui se réfère essentiellement à la tension que vous mettez sur votre colonne vertébrale en penchant la tête constamment pour lire vos derniers messages. Selon un article du Washington Post, votre tête pèse approximativement 5,5 kg en position verticale, mais ce poids passe à 27 kg lorsque votre nuque est penchée à un angle de 60°.

C’est beaucoup de poids à supporter pour votre cou et votre colonne vertébrale, mais vous ne sentez peut-être pas la tension en le faisant. Mais avec le temps, cette inclinaison pourrait entraîner une dégénération et nécessiter de la chirurgie, selon l’article. Il note également que si vous ne pensez pas que 27 kg soit un gros problème, imaginez porter un enfant de 8 ans autour du cou toute la journée.

Text Neck

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