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10 signes et symptômes de stress surprenants

Signes & Symptômes

Le stress peut vous toucher de multiples façons, non seulement physiquement et mentalement, mais il peut aussi avoir un effet négatif significatif sur votre corps, votre esprit, vos relations, votre bonheur, votre travail et votre bien-être et santé en général. Bien qu’un peu de stress soit sain – il peut vous pousser à faire plus d’efforts dans votre vie personnelle ou professionnelle – et ne vous causera pas de gros problèmes, être stressé constamment, ou avoir régulièrement de grosses crises de stress, est nuisible pour votre santé. Il y a des symptômes mentaux et émotionnels communs, comme des crises d’angoisse et des maux de tête, mais il existe également de nombreux symptômes plus inhabituels. Etre conscient de ces symptômes moins connus et de leur possible connexion au stress est important, donc ne vous affolez pas, mais restez vigilants par rapport à ces 10 signes et symptômes de stress surprenants…

1. Rêves bizarres et récurrents

Des rêves bizarres et intenses, ou rêver de la même chose nuit après nuit, peuvent être signes de stress. Même si ces rêves ne vous dérangent pas, il est important d’examiner les raisons potentielles derrière ces rêves particuliers. Les rêves récurrents peuvent laisser des séquelles sur votre mental – surtout s’ils sont bouleversants, mais même s’ils ne le sont pas. Les rêves étranges peuvent vous fatiguer ou vous faire vous sentir nerveux, ce qui affecte au final d’autres parties de votre vie, de votre travail ainsi que votre famille. Si vous commencez à beaucoup rêver, et si vos rêves sont bizarres et/ou récurrents, faites le point sur les changements dans votre vie, la présence de stress, et découvrez le facteur déclencheur. Page suivante…

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