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10 raisons qui expliquent l’arrivée de la crise de la quarantaine

Santé mentale

Si l’arrivée proche de la quarantaine est un poids lourd et encombrant sur vos épaules, vous n’êtes pas seul.

Selon des recherches des Instituts nationaux de santé, la dépression qui frappe lors de l’âge mûr (40 à 50 ans) est mondialement assez fréquente. Le problème, c’est que les symptômes de la crise de la quarantaine se chevauchent et coïncident souvent avec d’autres transitions et changements communs à l’âge mûr – comme la périménopause, les carences en hormones et en vitamines, la retraite, le syndrome du ‘nid vide’ et d’autres.

Voici 10 façons surprenantes dont la dépression affecte l’âge mûr…

1. Maladies et douleurs chroniques

Si vous souffrez d’une maladie chronique (p.ex. lupus, polyarthrite rhumatoïde) à l’âge mûr, vous prenez le risque de devenir dépressif également. Le cercle vicieux émerge généralement de cette manière : la douleur empire, la dépression devient plus sévère, la douleur s’intensifie encore plus. Une étude d’un an effectuée par l’Université d’Indiana impliquant 500 patients de soins primaires a conclu que la douleur et la dépression coexistent dans environ 50% des cas.

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