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10 choses que seules les personnes dépressives peuvent vraiment comprendre

Santé mentale

La dépression est une maladie complexe qui affecte plus que votre santé mentale et émotionnelle – elle peut affecter tous les autres aspects de votre vie, physiquement, socialement et professionnellement. La dépression peut toucher tout le monde, et bien qu’il soit peut-être facile de voir que quelqu’un est dépressif, nombreux sont ceux qui le cachent bien. Mais la maladie est tout simplement épuisante, peut changer radicalement votre vie et est parfois fatale.

Pour les personnes dépressives, commencer chaque journée peut être un défi et il peut être difficile d’accepter le soutien des proches et des professionnels de santé. Cette liste des 10 choses que seules les personnes dépressives comprennent vraiment, peut vous aider à soutenir un proche dépressif. Et si vous êtes dépressif, espérons que vous vous rendrez compte que vous n’êtes pas seul.

1. Les tâches journalières prennent plus de temps

Nous avons tous des routines et des responsabilités – travail, famille, tâches et engagements, parmi d’autres choses. Et prendre soin de ces responsabilités peut être extrêmement difficile si vous êtes dépressif. Tout semble prendre plus d’énergie et de temps à achever. Des tâches simples, de tous les jours, peuvent devenir difficiles et écrasantes, ajoutant plus de stress et d’anxiété. Ca devient difficile de se concentrer sur ce que vous devez faire et l’incapacité à compléter ces tâches peut vous faire sentir anormal. Pour de nombreuses personnes dépressives, cela arrive parfois au point qu’elles arrêtent complètement ou évitent les tâches et responsabilités journalières.

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