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Vivre avec le TDAH : 15 Aliments à Eviter

Fitness & Nutrition

Le TDAH, également connu comme le trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité, est un type de trouble comportemental principalement observé chez les enfants. Ce trouble est caractérisé par l’agitation, l’inattention, les difficultés à se concentrer, des niveaux élevés d’énergie et un comportement impulsif. Alors qu’une bonne alimentation ne peut pas guérir le TDAH, les patients qui suivent des lignes directrices nutritionnelles particulières peuvent bénéficier d’une certaine réduction de symptômes.

De nombreux experts estiment que la consommation de certains aliments peut déclencher les symptômes du TDAH chez les enfants. Ceci dit, il est donc important d’éviter certains aliments qui pourraient susciter une réaction.

Si vous – ou un être proche – souffrez de TDAH, essayez d’éviter ces 15 aliments. L’élimination (ou même réduction considérable) de ces aliments de votre régime alimentaire peut aider à gérer les symptômes du TDAH.

1.Glaces

Les produits laitiers comme la crème glacée peuvent déclencher le TDAH chez les personnes qui présentent une hypersensibilité aux produits laitiers. Quelqu’un qui est sensible aux produits laitiers peut se sentir fatigué physiquement et mentalement après avoir consommé des aliments tels que la crème glacée. Pour cette raison, il est préférable d’éviter ce traitement à froid – même si cela peut sembler une bonne idée à ce moment-là.

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