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Top 10 des boissons bonnes pour la santé

Fitness & Nutrition

Tandis que nous vieillissons, nous développons notre part de problèmes de santé. Mais cela ne signifie pas que vous devriez les contempler sans agir! Luttez grâce à votre alimentation, et en particulier, grâce aux boissons que vous consommez.

C’est vrai, vous pouvez réellement lutter contre de nombreuses maladies, éloigner les maladies proactivement, et améliorer les fonctions journalières de votre corps et de votre esprit en incorporant les dix boissons suivantes à votre alimentation.

Voici le top 10 des boissons bonnes pour votre santé…

1. Thé vert

Si vous n’êtes pas du genre à boire du thé, vous devriez considérer échanger une tasse de café pour une tasse de thé vert par jour. Pourquoi ? Parce que le thé vert est riche en antioxydants qui aident à apaiser les inflammations et à prévenir le stress oxydatif associé aux maladies comme le diabète de type II, la maladie de Crohn, la colite, les troubles cardiaques, le cancer et l’AVC.

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