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Les 12 cochonneries les moins pires

Fitness & Nutrition

De temps en temps, elle frappe, parfois précédée de signes d’avertissements, mais souvent venue de nulle part. C’est une envie de cochonneries, et elles peuvent être puissantes. Elles sont souvent déclenchées par le stress, et quand c’est le cas, la plupart des gens ont envie de gras et de sucre. Cependant, il est possible de dompter ces pulsions sans complètement ruiner notre hygiène de vie.

Il y a tellement d’aliments faciles à obtenir de nos jours qu’il peut être difficile d’identifier les plus néfastes, les meilleurs, et ceux qui sont moyens. Poursuivez votre lecture avant que votre prochaine crise ne vous arrive !

1. Les Perogies (Raviolis Polonais)

Les Perogies sont super faciles à faire à la maison. On en trouve des surgelés au supermarché, il suffit de les passer à la poêle dans un peu d’huile ou de beurre jusqu’à ce qu’elles dorent. Avec un peu de crème fraîche, ils sont délicieux et pleins de textures différentes.

La bonne nouvelle, c’est que les Perogies sont pauvres en lipides et en calories et une proportion correcte de protéines. En plus, parce qu’ils sont assez copieux, il n’en faut pas beaucoup pour être rassasié – 5 au maximum. Vous pouvez les rendre encore plus sains en les servants avec des bâtonnets de carottes, et vous obtenez un repas assez équilibré tout en restant savoureux.

Perogies

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