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Les 10 Bienfaits sur la Santé de Manger du Poulet

Fitness & Nutrition

Soupe de poulet, ragoût de poulet, chili de poulet, salade de blanc de poulet… le poulet sous toutes ses formes est excellent pour votre santé – sauf si vous êtes le poulet, bien sûr !

Blague à part, les avantages de consommer de la volaille sur la santé sont nombreux. Quand cette volaille vient d’un blanc de poulet maigre, elle est pauvre en gras et en calories et riche en protéines, ce qui la rend idéale pour contrôler votre poids. Sans oublier de mentionner que cet oiseau est plein de nutriments et vitamines essentiels.

De plus, avec tellement de façons de préparer cette protéine, votre famille ne se fatiguera pas de déguster du poulet au menu plusieurs fois par semaine. Voici les dix meilleurs bienfaits sur la santé pour la consommation de poulet :

1. Riche en protéines

Si vous cherchez une source de protéines maigres et pauvre en graisses, cet oiseau est idéal. La protéine de poulet se prête à la croissance et au développement musculaire, aide à maintenir un poids corporel équilibré et aide la perte de poids.

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