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Les 10 Aliments Les Plus Efficaces Pour Une Détoxication

Fitness & Nutrition

Avez-vous récemment eu le sentiment d’être un peu alourdi ?

Si vous vivez un style de vie pas très sain – vous fumez, vous buvez fréquemment, ou manger beaucoup de fast-foods – il n’y a aucun doute que bientôt votre corps commencera à en payer le prix, et vous deviendrez accablé par les dommages causés. Cependant, vous pouvez détoxiquer (ou nettoyer) le corps en utilisant certains aliments clés.

Ainsi, peu importe votre objectif : perdre de poids, avoir la peau plus jeune, avoir une meilleure digestion, ou tout simplement avoir plus d’énergie ; voici dix des aliments les plus efficaces à consommer pour aider à purifier votre corps…

1. Artichauts

Si vous avez apprécié un peu trop de cocktails alcoolisées ces dernières années ou vous vous êtes adonné au plaisir des fast-foods, une détox à base d’artichauts est exactement ce dont votre corps a besoin pour restaurer son fonctionnement optimal. De plus, les artichauts sont une excellente source d’antioxydants et de fibres pour stimuler la fonction du foie et aider le corps à digérer et nettoyer les repas gras.

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