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Découvrez 8 aliments super sains pour 2014 !

Fitness & Nutrition

Vous n’avez peut-être jamais entendu parler de ces nouveaux super-aliments, mais en 2014, ils recevront sans aucun doute beaucoup d’intérêt de la part des diététiciens et des professionnels de la santé, vantant leurs bienfaits variés.

Donc, sans plus tarder, nous sommes heureux de vous faire découvrir ces 8 super-aliments pour 2014…

1. Graines de chanvre

Les graines de chanvre contiennent une abondance de nutriments essentiels – en fait, chaque graine à texture douce et au goût de noisette est riche en magnésium, potassium, fer, protéines, et acides gras essentiels comme les Oméga-3, 6 et 9. Saupoudrée sur votre avoine, compote de pomme, yoghourt, ou smoothie, une poignée de graines de chanvre vous rassasiera également pour plus longtemps.

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