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Conseils alimentaires et nutritifs pour les victimes de rectocolite hémorragique

Fitness & Nutrition

De nombreuses personnes souffrant de rectocolite hémorragique ou de colite ulcéreuse, une maladie inflammatoire chronique des intestins, présentent différents facteurs déclencheurs de poussées de la maladie. Bien qu’il n’existe pas de régime alimentaire unique qui aide chaque patient, vous devez savoir que lorsque la rectocolite se développe avec le temps, vous pourriez développer différents besoins nutritionnels et déclencheurs d’origine alimentaire.

Un journal alimentaire est un outil idéal pour noter et enregistrer les aliments qui fonctionnent bien (p.ex. produits laitiers allégés vs entiers) ou non (p.ex. aliments épicés, caféine, sodas, aliments riches en fibres, alcool, sucre raffiné), ainsi que les méthodes de cuisson (p.ex. cuire à la vapeur vs cuire à la poêle) et les repas (p.ex. petits repas vs grands repas) qui vous permettent de visiter les toilettes moins fréquemment…

1. Fluides hydratants

Selon une recherche de Web MD, rester hydraté est l’un des aspects les plus importants du régime alimentaire d’une personne souffrant de colite ulcéreuse. Après tout, les poussées de colite ulcéreuses entrainent un risque sévère de déshydratation.

Mettez l’accent sur les aliments riches en fluides digérables, comme l’eau infusée avec de vrais fruits, les soupes et même les smoothies frais utilisés en remplacement de repas lorsque votre corps ne peut gérer des aliments solides. Pensez aux fluides comme à une excellente méthode pour infuser votre corps avec des nutriments bien nécessaires.

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