Home » French » Fitness & Nutrition » Boire modérément ou boire de manière excessive le week-end ?

Boire modérément ou boire de manière excessive le week-end ?

Fitness & Nutrition

Nous savons tous que l’alcool peut avoir des effets négatifs sur notre santé en cas d’abus – sans mentionner sur notre réputation personnelle (p.ex. comportements, décisions etc.). Il est vrai que les dégâts hépatiques, l’intoxication alcoolique et même la mort peuvent être causés par l’abus d’alcool à long terme. Mais vous êtes-vous déjà demandé, comme moi, s’il est plus intelligent de siroter un verre de vin rouge par jour ou de limiter votre consommation d’alcool le week-end ?

Je suis plutôt du genre à m’imbiber d’alcool le week-end et à boire très peu durant la semaine, mais j’étais assez curieuse de savoir ce que les experts avaient à dire à propos du vin, de la bière et de nos habitudes de boisson…

1. Modération

Boire en modération, ou boire un petit peu de manière régulière, est une habitude soutenue par un corps de recherche important. Vous avez sans aucun doute lu des articles qui vantent les bienfaits de l’alcool modéré pour repousser les maladies cardiovasculaires, AVC, diabète et même la démence.

Cependant, selon une recherche de l’école de médecine de l’UCLA, même si ces études soutiennent la cause de la modération, les études montrent que ces effets positifs affectent typiquement les buveurs modérés de la quarantaine aux séniors – et non les individus dans leur vingtaine et leur trentaine.

drinking 4

Next »
ADVERTISEMENT

More on ActiveBeat