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8 super aliments anti allergies printanières

Fitness & Nutrition

Si vous souffrez d’allergies printanières, et qu’elles sont pires que les années précédentes, Rodale Wellness déclare que vous devriez blâmer le changement climatique, qui entraine une augmentation de la concentration en dioxyde de carbone dans l’atmosphère, qui à son tour cause plus d’allergènes (p.ex. pollen). En réalité, les experts de l’American College of Allergy, Asthma and Immunology affirment qu’en raison de la météo plus chaude, les saisons s’allongent, ce qui signifie plus de CO2 et de grains de pollen qui restent plus longtemps.

Mais si vous souffrez d’allergies saisonnières comme moi, vous pourriez trouver réconfort dans votre alimentation grâce à ces aliments qui ont un effet sur les réactions et inflammations allergiques…

1. Chocolat

Vous avez sans doute la dent sucrée (et qui n’aime pas le chocolat ?) et vous serez ravi d’apprendre que manger du chocolat peut soulager vos allergies saisonnières.

C’est le cacao, dérivé des graines de la plante de cacao séchées et complètement fermentées et extraites pour faire du beurre de cacao ou des solides, qui contient ces vertus anti-allergéniques. En effet, cette étude de 2013 publiée par l’Institut National de la Santé note que les polyphénols riches du cacao en font un antioxydant et anti-allergène potentiel puissant.

Dark Chocolate

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